一般所說的斷奶是指斷母乳。一般認(rèn)為嬰兒10～12個(gè)月就可以斷奶了。隨著嬰兒逐漸長(zhǎng)大，營(yíng)養(yǎng)素的需要相應(yīng)增加，而母奶量與母奶中的成分已不能滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。另外，斷奶愈晚，小兒的戀乳心理愈強(qiáng)，不愿吃粥、飯及其他輔食，養(yǎng)成偏食、挑食壞習(xí)慣，造成消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)多病的后果，也易發(fā)生母子分離焦慮，母親一走開就緊張焦慮，到處找媽，情緒低落，終日不開心，也害怕與別人交往，對(duì)小兒的身心發(fā)育都有損害。所以，斷奶對(duì)孩子來說不應(yīng)是一個(gè)突然的事件，如果你的孩子輔食添加的很好，那么，根本就不會(huì)對(duì)孩子的生活有很大的轉(zhuǎn)變。當(dāng)然對(duì)心理也不會(huì)有很大影響的。斷奶應(yīng)該是一個(gè)逐漸的過程，嬰兒4～5個(gè)月之后隨著輔食品的補(bǔ)充，粥、面、飯的添加，嬰兒吃奶的次數(shù)就會(huì)逐漸減少，到10～12個(gè)月可以完全斷奶了。如遇到夏季，可以推遲到秋季，如果小兒生病期間，也可以延遲幾天，待健康恢復(fù)后再考慮斷奶。
斷奶時(shí)添加輔食常見的誤區(qū)
一。斷奶就是斷掉奶和奶制品：斷乳只是指斷去母乳，不是指一切乳制品，3歲以前的孩子魚肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)吃不多，乳汁還是重要的食物。斷母乳前要讓孩子習(xí)慣喝牛奶，訓(xùn)練他接受奶瓶，至少每天2～3杯(約500毫升)以代替母乳。在小兒不習(xí)慣接受固體食物時(shí)，也可先讓他習(xí)慣喝牛奶、豆?jié){，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，再逐步訓(xùn)練吃魚、肉菜。另外，10-12個(gè)月的孩子消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育完善，牙齒也沒出全，不能很好咀嚼和消化食物。因此斷奶后，除了吃粥、軟飯以外，仍需要吃些牛奶。一般在三餐主食以外，加1-2次牛奶作點(diǎn)心較宜。
二。給寶寶添加一種新的食物時(shí)，發(fā)現(xiàn)寶寶有些抗拒，就認(rèn)為“寶寶肯定不愛吃它！”——新食物該怎么喂：有些寶寶非常樂于接受新的食物，吃得津津有味?？梢灿行殞毝?歲多了，還是以吃奶為主，不肯好好吃飯，也有的寶寶可能在某一階段對(duì)某種食物表現(xiàn)出有些抗拒。這是為什么呢？主要原因有以下幾方面：1.嬰兒時(shí)期未能及時(shí)添加輔食：在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力落后于同齡兒童?，F(xiàn)在又急于添加輔食，使寶寶一時(shí)無法適應(yīng)。2.飲食習(xí)慣不良：寶寶挑食、偏食，或餐前零食過多。也可能是在寶寶不想吃的時(shí)候強(qiáng)給硬塞，使寶寶產(chǎn)生逆反。3.維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。4.疾病原因：營(yíng)養(yǎng)性貧血、佝僂癥、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起厭食。5.精神因素：當(dāng)寶寶過度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛撫時(shí)都可引起厭食。為防止斷奶時(shí)同現(xiàn)上述問題，必須重視按時(shí)添加輔食，訓(xùn)練孩子接受各種食物，為斷奶作準(zhǔn)備。
孩子長(zhǎng)到5個(gè)月，如果身體各方面發(fā)育良好，孩子也可以接受的話，就可以試著讓孩子開始斷奶。最初一個(gè)月，可以每天一次在喂奶之前喂點(diǎn)兒斷奶食物，然后可以像往常一樣，想吃多少奶就喂多少，關(guān)健要用恬靜的心情喂孩子，才不會(huì)給孩子造成壓力。必須由少到多慢慢進(jìn)行。第一天，一種食品只給一匙(大約5cc)；孩子愿意吃下去的話，第二天可給兩匙，第三天給三匙。一種食品喂到三匙后，要換另一種食品。如果是像土豆兒和紅薯這樣的同類食品，一開始總共可以喂三匙，如果是不是同類食品，就還要從一匙開始，增加到兩匙、三匙。吃的量也不一定非要吃到三匙不可，要看孩子的食量大小。如斷奶后發(fā)生不愛吃其他食物的情況，還得耐心地從頭訓(xùn)練起，讓孩子有機(jī)會(huì)嘗試不同食物，自己參與進(jìn)食，提高興趣，母親要給他更多的愛撫，除了親自喂他吃飯菜，還要多陪伴他，讓他感到雖然吃不到母乳了，媽媽還是在他身邊關(guān)心照顧他、保護(hù)他。為小兒專門制備有吸引力、口味美好、營(yíng)養(yǎng)平衡、細(xì)軟爛的食物，使他容易接受。吃飯不能勉強(qiáng)硬塞，要在和諧愉悅的氛圍下專心進(jìn)食。在小兒不習(xí)慣接受固體食物時(shí)，可先讓他習(xí)慣喝牛奶、豆?jié){，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，再逐步訓(xùn)練吃魚、肉菜。要注意太燙、太涼、太硬的食品孩子不愿吃的。有的孩子一開始不愿吃，不必勉強(qiáng)，可等到第二天再試一次。不行，就等到第三天，若還是不行就要停一周后再開始試，無論如何也不能著急。如果孩子不愿意吃或者身體狀態(tài)不佳，不應(yīng)勉強(qiáng)。需要觀察一些時(shí)候。
三。無論什么食物都攪碎做成糊狀用奶瓶喂：有些父母過于謹(jǐn)慎，結(jié)孩子吃的輔食都很精細(xì)，無論什么食物都攪碎做成糊狀用奶瓶喂，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列以及鍛煉口咽部肌肉。食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲。也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會(huì)吃飯菜，制作稍有疏忽，就會(huì)惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長(zhǎng)期下去，孩子的生長(zhǎng)當(dāng)然不會(huì)理想，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。
寶寶在5個(gè)月時(shí)，有著強(qiáng)烈的對(duì)固體食物那種“口感”的要求，因?yàn)樗麄冃枰パ懒?。而此時(shí)，寶寶的胃腸道也做好了迎接固體食物的準(zhǔn)備。此刻，每一位父母都應(yīng)當(dāng)抓住嬰兒這個(gè)階段的心理需求，及時(shí)添加粗“飼料”，因?yàn)榇帧帮暳稀睜I(yíng)養(yǎng)素的含量和密度與奶水大不相同，長(zhǎng)時(shí)間單純?yōu)槟趟?，?huì)造成孩子生長(zhǎng)速度減慢，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥陸續(xù)出現(xiàn)，延誤孩子的終生而追悔莫及。而及時(shí)添加粗“飼料”的兒童，正好為孩子身體的快速發(fā)育供給了充足的養(yǎng)料。媽媽應(yīng)及時(shí)、大膽地給寶寶添加粥、面、飯等固體食物。而且食物越是粗糙，對(duì)寶寶口腔、胃腸壁的力學(xué)刺激就越大，腸壁肌肉的推動(dòng)力也就越大，這樣才能練出寶寶強(qiáng)有力的消化道推動(dòng)力，練就孩子一副好腸胃。
幾個(gè)月的孩子，要吃粗的、硬的、多樣化的，一般來說及早給孩子添加固體食物有時(shí)會(huì)遇到一些情況，比如吃什么就拉什么，大便中帶著整塊的菜葉、整瓣的橘子，成塊成粒的，半干不稀的，次數(shù)也是忽多忽少的，搞得全家心神不寧；這孩子是不是吃多了？是不是吃壞了？是不是消化不良了？于是立即改變方針。其實(shí)大可不必，只要孩子不哭不鬧，照吃照玩，大便的次數(shù)并不重要，食物未經(jīng)消化就整個(gè)地拉出來了也算正常，只是食物沒有起到添加營(yíng)養(yǎng)的作用，它只充當(dāng)了鍛煉腸胃的訓(xùn)練器械——運(yùn)動(dòng)是需要器械的，腸胃也不例外。慢慢地，寶寶就在“訓(xùn)練中”適應(yīng)了，對(duì)吃進(jìn)去的食物也能夠完全地消化、吸收了，大便的性狀也就好轉(zhuǎn)了。如果家長(zhǎng)此時(shí)退縮了，寶寶也就失去了腸胃鍛煉的最好時(shí)機(jī)，腸道的推動(dòng)力及適應(yīng)能力便會(huì)出現(xiàn)發(fā)育停滯，只要食物的冷熱、硬度、數(shù)量略有變化，寶寶的胃腸道都會(huì)難以適應(yīng)，立即給全家人顏色看的。
這就是我們平時(shí)時(shí)常見到有些孩子不容易撫養(yǎng)，吃多一些不行，吃涼一些也不行，食物稍微硬一點(diǎn)，孩子就惡心、嘔吐，不會(huì)吞咽。目前，孩子們吃的東西是越來越豐富，只要符合孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，給孩子吃的粗一些的、硬一些、涼一些看來都不是壞事情。一般3—4個(gè)月的寶寶應(yīng)吃磨得很細(xì)的食物；5—6個(gè)月孩子，可吃磨得中等細(xì)的食物，6—7個(gè)月的孩子，應(yīng)吃柔軟的食物。因?yàn)檫@時(shí)，寶寶已開始用牙齒咀嚼食物；9—10個(gè)月的寶寶可吃粗糙的食物。
四。無規(guī)律進(jìn)食，看到寶寶哭鬧就以為寶寶要吃東西了：食物在胃的排空時(shí)間及消化液在消化道的分泌是有規(guī)律的，如果寶寶進(jìn)食無規(guī)律，必然加重消化道負(fù)擔(dān)，造成消化功能紊亂。
五。添加調(diào)味料增加食物美味，刺激寶寶食欲：幼兒口味較淡，約是大人的三分之一，因此，不要以大人的口味為依據(jù)，像是重口味的豆豉、辣豆瓣醬、咖喱等盡量少讓孩子吃。替寶寶制作輔食或選擇點(diǎn)心時(shí)，含添加物的香腸、臘肉、火腿等，以及含人工色素的零食，最好不要給寶寶吃。過多的調(diào)味料含鹽分高，會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)使寶寶習(xí)慣重口味，成人后可能因長(zhǎng)期攝取過高鹽分，須面臨高血壓、腎臟病的威脅。而且，重口味的食物屬于刺激性的食品，吃多了會(huì)嘴饞，想再吃別的食物，很容易進(jìn)食過多。許多食物有鮮甜的原味，選對(duì)了原料，即使不加調(diào)味料也非常美味，寶寶一樣吃得開心。
斷奶的準(zhǔn)備其實(shí)從添加輔食就開始了，在母乳喂哺4個(gè)月至一歲斷奶之間，是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月的斷奶過渡期。此時(shí)應(yīng)在堅(jiān)持母乳喂哺條件下，有步驟地補(bǔ)充為嬰兒所接受的輔助食品，以滿足其發(fā)育需求，保證嬰兒的營(yíng)養(yǎng)，順利地進(jìn)入幼兒階段。