問(wèn)：我的寶寶現(xiàn)在6個(gè)月了，總是流口水，是不是缺鋅啊，什么樣才是缺鋅？
答：嬰兒3-4個(gè)月時(shí)唾液腺開(kāi)始發(fā)育，唾液分泌開(kāi)始增加。嬰兒口腔淺，不會(huì)調(diào)節(jié)口腔內(nèi)過(guò)多的液體，因而就發(fā)生流口水的生理現(xiàn)象。一般6個(gè)月至3歲流口水較常見(jiàn)，大部分是正?，F(xiàn)象。隨著年齡增長(zhǎng)，牙齒萌出，口腔深度增加，嬰幼兒逐漸學(xué)會(huì)用吞咽來(lái)調(diào)節(jié)過(guò)多的液體，這種流口水的現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失。如果流口水伴有其他表現(xiàn)，應(yīng)找醫(yī)生鑒別。二價(jià)鋅離子易與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成其他物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)和鋅的吸收。而且鋅與牛奶中的其他二價(jià)元素，如鈣、鐵也會(huì)相互干擾吸收。所以非母乳喂養(yǎng)的兒童容易缺鋅。
補(bǔ)鋅主要是通過(guò)飲食補(bǔ)充，含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是人奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等，一般植物性食物中含鋅量低，吸收利用率亦低；動(dòng)物性食品含鋅量較高，吸收率高。只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，就不會(huì)缺鋅，即使已經(jīng)缺鋅，也會(huì)很快補(bǔ)上。