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  如何有效利用睡眠時(shí)間美容?由于現(xiàn)在的工作壓力越來(lái)越大,很多MM都要熬夜加班,這樣不僅影響身體健康,對(duì)皮膚的影響也是很大的,今天,小編給經(jīng)常熬夜的MM介紹一下怎么利用有限睡眠時(shí)間美容。

  睡覺(jué)的枕頭對(duì)美容也很重要。使用緞面的枕頭套,能夠讓你晨起時(shí)臉上不會(huì)有皺紋。

  油質(zhì)或者長(zhǎng)粉刺的皮膚,不妨嘗試整夜使用針對(duì)性的面膜,將會(huì)有驚人的效果。

  就算是熬夜,在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品,然后涂抹上含精華素的眼霜,給眼睛補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),這樣第二天起床才不會(huì)變成熊貓眼。

  熬夜對(duì)身體來(lái)說(shuō)是最違反生物規(guī)則的做法,所以夜貓子們最好能在熬夜后給自己一個(gè)補(bǔ)充睡眠的時(shí)間。補(bǔ)眠時(shí)制造黑暗的環(huán)境(如戴上眼罩睡覺(jué))對(duì)于睡眠質(zhì)量的提升尤其有利。

  本來(lái)經(jīng)常熬夜對(duì)身體健康就很不利,這已經(jīng)嚴(yán)重影響了自然法則,搗亂了生物鐘。所以我們只有利用睡眠時(shí)間來(lái)補(bǔ)救一下我們流失的健康了!

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