在家居生活之中，很多人們對于自己的健康很關(guān)注，但是，健康的來源就是生活上的一些細(xì)節(jié)的保持，比如，在平時(shí)的生活上，只有保持了一些健康的生活習(xí)慣，才能保證了自我身體健康的最佳的保證，下面我們不妨去看看先關(guān)的介紹吧。
第一，在燒水的時(shí)候，要是水沸之后，不妨再燒一會(huì)才可以喝，經(jīng)過氯化處理的自來水，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合會(huì)產(chǎn)生多種致癌化合物，而把水煮沸后再燒3分鐘再熄火，就能讓水里的有害物質(zhì)有效揮發(fā)掉，水質(zhì)達(dá)到最安全飲用標(biāo)準(zhǔn)。
第二，吃熱的食物之后，要是再次去喝一些涼飲的話，最好間隔3分鐘，很多人喜歡一邊吃火鍋，一邊喝冷飲。其實(shí)吃完熱菜后血管會(huì)擴(kuò)張，如果再大量飲用冰水，血管會(huì)急劇收縮，血壓增高，出現(xiàn)頭暈、惡心、胃疼、腹脹等癥狀。所以吃熱喝涼最好間隔3分鐘以上，這樣可以減少對胃部的刺激。
第三，開水泡茶，最好等一會(huì)在飲用，茶葉長時(shí)間浸泡于高溫水中，茶多酚、單寧等物質(zhì)會(huì)大量浸出，使茶水顏色濃重、有苦澀味，還使有害物質(zhì)增多。泡茶最好將茶葉先泡3分鐘，倒掉水后再?zèng)_泡3分鐘。
溫馨提示：在平時(shí)生活之中，一些生活習(xí)慣，對于我們養(yǎng)生有著直接的作用，只有我們仔細(xì)的去認(rèn)識(shí)和理解，保證了一些習(xí)慣的合理性，才是對于自己家居養(yǎng)生最有幫助的。