“女本柔弱，為母則剛”，懷孕的女人是最美的，但是孕期也是最需要重視和謹(jǐn)慎的！孕期期間要時(shí)刻觀(guān)察胎兒與母體身體狀況。本期我們一起來(lái)了解一下孕期十二大異常情況！
01：晨吐
很多孕婦懷孕早期在清晨會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。這種情形通常會(huì)自行消失。保持生活環(huán)境空氣新鮮，適時(shí)休息，放松心情。少量多餐通?？梢詼p輕晨吐，進(jìn)食含高蛋白的點(diǎn)心最好。
應(yīng)對(duì)措施：此時(shí)應(yīng)避免吃得過(guò)飽及吃油膩的食物。但如果癥狀持續(xù)太長(zhǎng)，就應(yīng)去醫(yī)院聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。
02：腿部“抽筋”
半數(shù)以上的孕婦在孕中期會(huì)出現(xiàn)腿部“抽筋”，尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)容易發(fā)生。
原因：
1．孕中期后，孕婦的體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)。
2．懷孕后，身體對(duì)鈣的需要量大大增加，鈣和維生素B補(bǔ)充不足。
應(yīng)對(duì)措施：
1、要多吃富含鈣及維生素B的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D。
2、不要穿高跟鞋走路，以減少腿部肌肉的緊張度。
3、當(dāng)孕婦小腿肌肉發(fā)生痙攣時(shí)，可按住孕婦患側(cè)膝蓋，協(xié)助孕婦伸直小腿，同時(shí)使足背屈曲，癥狀即可緩解。
4、熱敷疼痛部位，抬高下肢，按摩腿部肌肉，入睡時(shí)將腳部墊高。
03：下肢靜脈曲張
懷孕期間，女性的下肢和外陰部靜脈曲張是常見(jiàn)的現(xiàn)象。由于妊娠子宮壓迫盆腔靜脈，站立位工作、妊娠晚期腹內(nèi)壓力的增加，都會(huì)影響下散靜脈回流，從而導(dǎo)致下肢靜脈曲張。癥狀為自覺(jué)下肢酸痛或腫脹，容易疲倦，小腿隱痛。
踝部和足背出現(xiàn)水腫等。
應(yīng)對(duì)措施：
指導(dǎo)孕婦增加臥床休息機(jī)會(huì)，坐立時(shí)最好抬高腿部，以促進(jìn)下肢血液回流。
妊娠晚期孕婦坐下時(shí)要盡可能抬高腿，要避免過(guò)久站立，同時(shí)要避免穿環(huán)形緊口襪帶。
04：眩暈
原因：
1．長(zhǎng)時(shí)間站立、長(zhǎng)時(shí)間的仰臥，巨大子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排血量減少，還有突然改變體位，均可導(dǎo)致低血壓性昡暈。
2．過(guò)度興奮或焦慮會(huì)影響呼吸功能，從而導(dǎo)致?lián)Q氣過(guò)度和眩暈。
3．低血糖性眩暈。
應(yīng)對(duì)措施：
幫助孕婦找出造成眩暈的誘發(fā)因素，并針對(duì)原因采取相應(yīng)的措施。
孕婦應(yīng)注意以下四點(diǎn)：
①不要過(guò)快地變換體位；
②避免長(zhǎng)時(shí)間站立或仰臥；
③避免過(guò)度興奮和精神緊張：
④避免過(guò)度疲勞。
如果眩暈癥經(jīng)上述處理后無(wú)效或頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。
05：胃部燒灼感（燒心）
原因：
1．由于子宮增大造成胃部受壓，孕婦常有反酸和上腹緊迫感等癥狀。
2．由于孕期胃腸動(dòng)減弱，胃部肌肉張力降低，尤其胃賁門(mén)括約肌松弛，致胃內(nèi)食物反流至食管下段，食管黏膜受到刺激而產(chǎn)生胃燒灼感。
應(yīng)對(duì)措施：
應(yīng)食清淡飲食，少食多餐，不食或少食高脂防及油炸食品，避免食用含碳酸類(lèi)的食物（如蘇打餅干）或藥物。
06：便秘
原因：懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素使孕期腸蠕動(dòng)減弱，或子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)。
07：痔瘡
女性懷孕后，逐日膨大的子宮影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，靜脈內(nèi)又缺少瓣膜，使肛門(mén)周?chē)撵o脈叢淤血、突出，形似葡萄干樣，這就是痔瘡。孕期出現(xiàn)痔瘡時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1．養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑服通便藥。切莫擅自用瀉藥。溫水坐浴，促進(jìn)肛門(mén)處血液循環(huán)。
2．菜肴選用多纖維素的新鮮蔬菜，以利排便通暢，不要吃刺激性的調(diào)味品。平時(shí)注意多飲水。
3．作提肛運(yùn)動(dòng)和按摩
（1）提肛運(yùn)動(dòng)：并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松肛門(mén)。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。
（2）按摩：按摩部位有兩處，即肛門(mén)和腹部。排便后用熱毛巾按壓肛門(mén)，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5分鐘，改善局部血循環(huán)；腹部按摩取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次，每日早晚各進(jìn)行一次，有利于排便、防止便秘，并有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。
08：貧血
女性懷孕后的血容量會(huì)逐漸增加，此時(shí)血液被稀釋?zhuān)壮霈F(xiàn)所謂的“生理性貧血”，這是正常現(xiàn)象。但是如果孕晚期紅細(xì)胞計(jì)數(shù)在350萬(wàn)／mm³、血紅蛋白在100g/L以下時(shí)，就發(fā)生了病理性貧血。孕期貧血中出現(xiàn)缺鐵性貧血的比率占90％以上，因此懷孕后的飲食應(yīng)注意補(bǔ)鐵。
09：出血
孕期陰道出血或有大量的分泌物，這是極需引起重視的征象，應(yīng)立即臥床并找醫(yī)生診治。
10：腹部疼痛
孕期腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈，這也許是嚴(yán)重的征象，應(yīng)立即臥床并請(qǐng)醫(yī)生診查。
11：腰背疼痛
原因：隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。或孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對(duì)腰部神經(jīng)造成壓迫。
應(yīng)對(duì)措施：
1、在孕早期堅(jiān)持做散步等運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度。
2、要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對(duì)局部進(jìn)行按摩。
3、注意避免拿重的東西，避免長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)，避免腰背部受涼。
12：泌尿系感染
原因：
1．女性的尿道比較寬而且直，僅有4厘米長(zhǎng)，開(kāi)口又緊鄰陰道口和肛門(mén)，這些地方經(jīng)常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，細(xì)菌容易沿著尿道上行而引起感染。
2．懷孕后輸尿管會(huì)增長(zhǎng)增粗，又受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動(dòng)減少、減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會(huì)造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對(duì)泌尿道的黏膜有刺激，而且還容易使細(xì)菌繁殖。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多，這也是細(xì)菌繁殖的有利條件。
應(yīng)對(duì)措施：
1、要特別注意保持外陰部的清潔
2、睡覺(jué)時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位，以減輕對(duì)輸尿管的壓迫，使尿流通暢
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)
4、必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，積極治療
01：晨吐
很多孕婦懷孕早期在清晨會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。這種情形通常會(huì)自行消失。保持生活環(huán)境空氣新鮮，適時(shí)休息，放松心情。少量多餐通?？梢詼p輕晨吐，進(jìn)食含高蛋白的點(diǎn)心最好。
應(yīng)對(duì)措施：此時(shí)應(yīng)避免吃得過(guò)飽及吃油膩的食物。但如果癥狀持續(xù)太長(zhǎng)，就應(yīng)去醫(yī)院聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。
02：腿部“抽筋”
半數(shù)以上的孕婦在孕中期會(huì)出現(xiàn)腿部“抽筋”，尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)容易發(fā)生。
原因：
1．孕中期后，孕婦的體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)。
2．懷孕后，身體對(duì)鈣的需要量大大增加，鈣和維生素B補(bǔ)充不足。
應(yīng)對(duì)措施：
1、要多吃富含鈣及維生素B的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D。
2、不要穿高跟鞋走路，以減少腿部肌肉的緊張度。
3、當(dāng)孕婦小腿肌肉發(fā)生痙攣時(shí)，可按住孕婦患側(cè)膝蓋，協(xié)助孕婦伸直小腿，同時(shí)使足背屈曲，癥狀即可緩解。
4、熱敷疼痛部位，抬高下肢，按摩腿部肌肉，入睡時(shí)將腳部墊高。
03：下肢靜脈曲張
懷孕期間，女性的下肢和外陰部靜脈曲張是常見(jiàn)的現(xiàn)象。由于妊娠子宮壓迫盆腔靜脈，站立位工作、妊娠晚期腹內(nèi)壓力的增加，都會(huì)影響下散靜脈回流，從而導(dǎo)致下肢靜脈曲張。癥狀為自覺(jué)下肢酸痛或腫脹，容易疲倦，小腿隱痛。
踝部和足背出現(xiàn)水腫等。
應(yīng)對(duì)措施：
指導(dǎo)孕婦增加臥床休息機(jī)會(huì)，坐立時(shí)最好抬高腿部，以促進(jìn)下肢血液回流。
妊娠晚期孕婦坐下時(shí)要盡可能抬高腿，要避免過(guò)久站立，同時(shí)要避免穿環(huán)形緊口襪帶。
04：眩暈
原因：
1．長(zhǎng)時(shí)間站立、長(zhǎng)時(shí)間的仰臥，巨大子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排血量減少，還有突然改變體位，均可導(dǎo)致低血壓性昡暈。
2．過(guò)度興奮或焦慮會(huì)影響呼吸功能，從而導(dǎo)致?lián)Q氣過(guò)度和眩暈。
3．低血糖性眩暈。
應(yīng)對(duì)措施：
幫助孕婦找出造成眩暈的誘發(fā)因素，并針對(duì)原因采取相應(yīng)的措施。
孕婦應(yīng)注意以下四點(diǎn)：
①不要過(guò)快地變換體位；
②避免長(zhǎng)時(shí)間站立或仰臥；
③避免過(guò)度興奮和精神緊張：
④避免過(guò)度疲勞。
如果眩暈癥經(jīng)上述處理后無(wú)效或頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。
05：胃部燒灼感（燒心）
原因：
1．由于子宮增大造成胃部受壓，孕婦常有反酸和上腹緊迫感等癥狀。
2．由于孕期胃腸動(dòng)減弱，胃部肌肉張力降低，尤其胃賁門(mén)括約肌松弛，致胃內(nèi)食物反流至食管下段，食管黏膜受到刺激而產(chǎn)生胃燒灼感。
應(yīng)對(duì)措施：
應(yīng)食清淡飲食，少食多餐，不食或少食高脂防及油炸食品，避免食用含碳酸類(lèi)的食物（如蘇打餅干）或藥物。
06：便秘
原因：懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素使孕期腸蠕動(dòng)減弱，或子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)。
07：痔瘡
女性懷孕后，逐日膨大的子宮影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，靜脈內(nèi)又缺少瓣膜，使肛門(mén)周?chē)撵o脈叢淤血、突出，形似葡萄干樣，這就是痔瘡。孕期出現(xiàn)痔瘡時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1．養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑服通便藥。切莫擅自用瀉藥。溫水坐浴，促進(jìn)肛門(mén)處血液循環(huán)。
2．菜肴選用多纖維素的新鮮蔬菜，以利排便通暢，不要吃刺激性的調(diào)味品。平時(shí)注意多飲水。
3．作提肛運(yùn)動(dòng)和按摩
（1）提肛運(yùn)動(dòng)：并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松肛門(mén)。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。
（2）按摩：按摩部位有兩處，即肛門(mén)和腹部。排便后用熱毛巾按壓肛門(mén)，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5分鐘，改善局部血循環(huán)；腹部按摩取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次，每日早晚各進(jìn)行一次，有利于排便、防止便秘，并有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。
08：貧血
女性懷孕后的血容量會(huì)逐漸增加，此時(shí)血液被稀釋?zhuān)壮霈F(xiàn)所謂的“生理性貧血”，這是正常現(xiàn)象。但是如果孕晚期紅細(xì)胞計(jì)數(shù)在350萬(wàn)／mm³、血紅蛋白在100g/L以下時(shí)，就發(fā)生了病理性貧血。孕期貧血中出現(xiàn)缺鐵性貧血的比率占90％以上，因此懷孕后的飲食應(yīng)注意補(bǔ)鐵。
09：出血
孕期陰道出血或有大量的分泌物，這是極需引起重視的征象，應(yīng)立即臥床并找醫(yī)生診治。
10：腹部疼痛
孕期腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈，這也許是嚴(yán)重的征象，應(yīng)立即臥床并請(qǐng)醫(yī)生診查。
11：腰背疼痛
原因：隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。或孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對(duì)腰部神經(jīng)造成壓迫。
應(yīng)對(duì)措施：
1、在孕早期堅(jiān)持做散步等運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度。
2、要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對(duì)局部進(jìn)行按摩。
3、注意避免拿重的東西，避免長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)，避免腰背部受涼。
12：泌尿系感染
原因：
1．女性的尿道比較寬而且直，僅有4厘米長(zhǎng)，開(kāi)口又緊鄰陰道口和肛門(mén)，這些地方經(jīng)常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，細(xì)菌容易沿著尿道上行而引起感染。
2．懷孕后輸尿管會(huì)增長(zhǎng)增粗，又受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動(dòng)減少、減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會(huì)造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對(duì)泌尿道的黏膜有刺激，而且還容易使細(xì)菌繁殖。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多，這也是細(xì)菌繁殖的有利條件。
應(yīng)對(duì)措施：
1、要特別注意保持外陰部的清潔
2、睡覺(jué)時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位，以減輕對(duì)輸尿管的壓迫，使尿流通暢
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)
4、必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，積極治療